BLOG AUTOUR DE L'ART-THÉRAPIE

 

10 raisons de faire un soin en art-thérapie

 

Pourquoi faire une ou plusieurs séances en art-thérapie ?

 

  1. Pour se trouver : l’art-thérapie nous permet de mieux définir notre identité et de prendre confiance en soi
  2. Pour se retrouver dans un moment de réelle introspection : la vie nous malmène et parfois nous perdons de vue qui nous sommes vraiment. L’art-thérapie permet de retrouver la connexion avec son soi véritable et son enfant intérieur.
  3. Pour se connaître : l’art-thérapie permet d’accéder à l’inconscient et ainsi découvrir certains aspects de notre personnalité, à l’origine de comportements ou de souffrances que nous n’arrivons pas à maîtriser ou surmonter.
  4. Pour comprendre : l’art-thérapie permet d’accéder à des émotions enfouies, non verbalisées, d’en prendre conscience afin de les travailler.
  5. Pour s’exprimer : sans paroles ou presque
  6. Pour retrouver une connexion avec son corps : l’art-thérapie est une thérapie qui passe par le corps, par l’acte créateur lui-même mais surtout car il reconnecte aux sensations et aux émotions qui en découlent.

  7. Pour se libérer : créer en étant accompagné dans la bienveillance par un thérapeute, permet de libérer des blocages émotionnels, même très anciens.

  8. Pour prendre soin de soi : créer, dans le cadre thérapeutique, permet d’apaiser les souffrances ou simplement se faire du bien
  9. Pour retrouver l’estime de soi : exprimer et prendre conscience de son unicité par la création, permet de retrouver l’estime de soi.
  10. Pour compléter une thérapie par la parole : l’art-thérapie peut très utilement compléter une psychothérapie car elle permet l’expression et la prise de conscience de traumatismes parfois très difficiles à exprimer verbalement.

 

Et petit bonus : pour dialoguer avec son être profond dans un cadre confidentiel, sécurisé, bienveillant et sans jugement.

 

Contactez-moi au 06 83 14 35 08 pour en parler et pour prendre un rendez-vous.

 

 

 

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